21 ngày "Soi gương - Thương mình"

Đăng ký tư vấn

Lấy cảm hứng từ tác giả Louise L.Hay, Soi Gương – Thương Mình là chuỗi hoạt động chữa lành cùng gương vào mỗi buổi sáng, kéo dài trọn vẹn 21 ngày được dẫn dắt bởi Ms. Trần Thị Lệ Hằng – người sáng lập Kỷ Luật Yêu Thương.

Tấm gương phản chiếu cho bạn những cảm xúc chân thực nhất về bản thân. Nhìn mình thật sâu, bạn sẽ thấy sáng rõ và chạm được vào dòng chảy những suy nghĩ và cảm xúc bên trong của chính mình, kể cả những điều bạn đang cố né tránh. Làm việc với gương, bạn sẽ nhận thức rõ hơn về cách bạn đang giao tiếp với chính mình hàng ngày, đồng thời học cách chăm sóc bản thân ở mức độ sâu hơn.

21 ngày Soi Gương – Thương Mình là món quà yêu thương mà bạn có thể dành tặng cho bản thân, giúp bạn vun đắp mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc đời – mối quan hệ với chính mình. Việc ngồi trước gương và đối diện với chính mình có thể không dễ dàng lúc ban đầu, nhưng từng ngày bạn thực hành cách suy nghĩ mới này về bản thân và về cuộc sống sẽ giúp xóa bỏ những thông điệp tiêu cực, cũ kỹ mà bạn đã mang theo bấy lâu nay và tấm gương sẽ hỗ trợ bạn đối diện những khó khăn, sáng tỏ những mối quan hệ, tiếp thêm sự tự tin và mang đến những thay đổi tích cực cho cuộc sống hạnh phúc và viên mãn.

Tên khóa học: 21 NGÀY “SOI GƯƠNG – THƯƠNG MÌNH” (Khóa 2)
Thời gian: 21 ngày
Thời lượng: 30 – 45 phút/ngày
Hỗ trợ hỏi đáp 90 phút sau thực hành

21 bài thực hành soi gương

Mỗi buổi sáng lần lượt mở ra 21 chủ đề, dẫn dắt bạn từng bước nhỏ nhất trên hành trình chữa lành: đối diện với bản thân, vượt qua những nỗi sợ, giải tỏa những cơn giận… đến những chuyển biến tích cực của sự thứ tha, biết ơn, hàn gắn những mối quan hệ và đón nhận sự thịnh vượng.

Các hoạt động trong 30-45 phút/ngày

Hoạt động 30-45 phút mỗi buổi sáng bao gồm: Thực hành soi gương, thực hành lời khẳng định tích cực, viết nhật ký và thiền chữa lành.

Hỗ trợ hỏi đáp sau thực hành soi gương

Đặc biệt, có 3 ngày, buổi học sẽ kéo dài với phần hỗ trợ hỏi đáp sau thực hành soi gương. Đây là phần mở rộng đầy tính kết nối sâu sắc, hỗ trợ học viên soi chiếu và giải đáp thắc mắc trên từng trải nghiệm cá nhân trong quá trình thực hành.

Sau khóa học, Kỷ Luật Yêu Thương sẽ duy trì workshop hỗ trợ, kết nối cộng đồng tham gia Khóa học này 01 lần/tháng.

Học cách chăm sóc và thấu hiểu bản thân ở mức độ sâu hơn

Xây dựng niềm tin nội tại trong chính bạn

Vượt qua những rào cản của nỗi sợ thay đổi

Yêu bản thân và nâng cao lòng tự trọng

Nuôi dưỡng tình yêu và lòng trắc ẩn, hàn gắn mối quan hệ của bạn với chính bạn và những người xung quanh

Học cách cởi mở đón nhận, thu hút những điều tốt đẹp đến với cuộc sống của bạn

Sáng lập và điều hành “Kỷ luật yêu thương” – tổ chức đào tạo Phụ huynh và Giáo viên vì một cộng đồng hạnh phúc cho trẻ và vì trẻ http://kyluatyeuthuong.vn https://www.facebook.com/kyluatyeuthuong
Cố vấn về chuyên môn và vận hành cho các trường mầm non
Nguyên hiệu trưởng sáng lập trường mầm non Canada – Việt Nam (Hệ thống trường Quốc tế Canada CISS) – 10 năm
Chuyên gia (Expert) tại tổ chức Points of you toàn cầu
http://www.points-of-you.com/
Country leader tại Points of you Việt Nam https://www.facebook.com/pointsofyouvn
Nhà thực hành chuyên nghiệp trong chẩn đoán và trị liệu cho những cha mẹ kiệt sức
https://parental-burnout.com
Chứng chỉ “Đưa GNH – chỉ số hạnh phúc vào trường học/doanh nghiệp” (chương trình đào tạo bởi giáo sư Hà Vĩnh Thọ)
Chứng chỉ Cognitive Coaching tại EAFnet
http://www.educationacrossfrontiers.com/